БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ
У
У
У
У
Самый популярный в народе вид головной
боли. Обычно ощущается вокруг головы,
в области лба и глаз, висков, под затылком.
"Боль монотонная, давящая. Напоминает
стягивание головы тесной шапкой", - пишут
медицинские справочники. На практике это
больше похоже на то, как если бы средневе-
ковый палач надел тебе на голову стальной
обруч и с упоением закручивал болты, при-
говаривая: "А не надо было заглядываться
на молоденьких аристократок!"
Главные причины боли напряжения -
усталость, стресс и - не поверишь! - психи-
ческое напряжение. Согласно данным вра-
чей, в разутых странах близкое знакомство
ПОМОГИ
СЕБЕ САМ
с ней имеют около 67% мужчин и более 80%
женщин. При этом каждый двадцатый по-
ловозрелый гражданин мучается приступа-
ми ежедневно.
Если ты не понаслыш-
ке знаком с данным сортом боли, наверня-
ка опасаешься выходить из дома, не набив
карманы каким-нибудь парацетамолом.
А еще ты, вероятнее всего, не знаком с док-
тором Джеймсом Джонсоном из госпиталя
Lenox Hill, который не советует злоупотре-
блять анальгетиками: "Прием нестероид-
ных противовоспалительных средств, таких
как ибупрофен, парацетамол и т.д., снима-
ет ощущение дискомфорта, но их частое ис-
пользование может превратить эпизодиче-
скую головную боль в хроническую".
Избавиться от страданий можно и без по-
мощи лекарств. Тебе помогут: горячий душ
воротниковой зоны, ее же массаж, холодный
компресс на голову и гимнастика для лица.
Ну и помедитируй минут 20, разглядывая
обратную сторону собственных век.
Побольше отдыхай, отключи ка-
бельное и Интернет. Запишись на курсы
йоги. Кроме асан там можно познакомиться
с массой приятных собеседниц.
__
§
Ж
.
•
А
I
%
\
\
\
\
Ш
т
МАКСИМАЛЬНО
ДОПУСТИМАЯ
СУТОЧНАЯ ДОЗА
ПАРАЦЕТАМОЛА
ДЛЯ ВЗРОСЛОГО
ЧЕЛОВЕКАЦ
4
ГРАММА
82
НОЯБРЬ 2009
www.menshealth.com.ua
Journal-plaza.net
